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早漏とは?

1.射精が早すぎる場合が一般的な解釈
2.女性の絶頂よりも早く射精した場合
3.射精をコントロールできない場合
などです。

日本人の平均射精時間は約1〜8分のようです。

成人男性の約半数が早漏だと言われます。
原因の90%が心因性(性への劣等感、不安、緊張、職場でのストレス、人間関係のトラブルが原因で、自分が「早漏」だと強く感じることがあるそうです。

早漏の防止は射精のコントロールを可能にする筋肉が衰えてるから早漏になるので、筋肉を鍛えればおのずと早漏はなくなります。


早漏対策

1.「PC筋」という尿を止めるときに使う肉を鍛えます。オシッコをしている時に何度も止めていれば、鍛えることが出来ます。お尻のおくの部分に力を入れます。

2.男性が横になり、パートナーにペニスを刺激して貰って、射精しそうになったら一度刺<激を止め射精感がおさまるまで待ちます。射精がおさまったら、再びペニスを刺激し始めます。これを3回繰り返し、4回目で射精するという方法があります。これを「セマンズ法」といいます。

3.スクイーズ・テクニック法・・・射精しそうになったら、亀頭腹側に指を当て、ペニスを数秒間圧迫して射精を止める方法。これも3〜4回繰り返します。

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